中國時報【袁庭堯╱高雄報導】勇奪2019年全國高中女子組五人制足球總冠軍的瑞祥高中女子足球隊,即將於暑假代表台灣參加前往挪威參加「2019年國際女子足球U19分齡錦標賽」,球員們正加緊練習備戰。但因比賽經費高達190萬元,扣除教育補助仍有百萬缺口,校方正積極尋求熱心企業及人士的贊助。瑞祥高中女子足球隊擁有國小、國中、高中三級接軌模式,但因應少子化改制為5人制。106學年度首度參加全國中等學校五人制足球聯賽,一路過關斬將榮獲季軍。今年3月,參加107學年度中等學校高女組五人制足球協會錦標賽,敗給超級強敵臺東體中,飲恨獲得亞軍。5月時參加全國高女組五人制足球高中體總聯賽,總決賽竟以3比1擊敗強敵臺東體中,勇奪總冠軍。前「木蘭隊」足球國手、教練謝麗娟表示,五人制足球不同於11人制賽制,場地使用室內籃球場,節奏緊湊,平均5秒就能完成射球得分,注重攻守切換及攻擊路線的開闢。使用的球比正規足球小,偏硬且較無彈性,球員控帶球可使用腳底,更為靈活。謝麗娟強調,五人制足球在台灣興起才7年,踢起來比籃球更刺激,瑞祥女足奪冠前曾三度尋求台灣國家隊巴西籍教練協助訓練。女足隊員陶妍安擔任球隊前鋒,擅長攻破對手防線,也因此導致腿部多次受傷、經歷多次復建。她希望球隊能克服經費問題,一圓征戰國際足壇的夢想。


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【早安健康/麥克斯・盧加維爾(健康與科學領域記者)、保羅・葛雷沃(醫師)】「有壓力」的食物 一大類知名的植物性防禦化學物質,是「硫化葡萄糖苷」化合物。十字花科蔬菜如青花菜、高麗菜、羽衣甘藍等,都富含這類化合物,青花菜芽菜更是目前已知含量最豐富的硫化葡萄糖苷來源,含量是長成後青花菜的二十至一百倍。這些蔬菜經過咀嚼後,其中的硫化葡萄糖苷會與蔬菜中的一種酶結合,在你的口中形成一種新的化合物——蘿蔔硫素。 感謝達爾文,你不是昆蟲,如果你是的話,蘿蔔硫素會毒害你!不過,蘿蔔硫素到了人體內,反而成了抗癌物,還能啟動重要的排毒因子NRF2,它能大幅增加蘿蔔硫素的生成。多項動物研究已反覆證實,蘿蔔硫素能直接消除大腦中的發炎現象,即使有高度促發炎的有害物質來踢館,依然有一樣的效果。 因此,科學家已研究蘿蔔硫素是否可能治療與預防帕金森氏症、阿茲海默症、腦部創傷、思覺失調症,甚至憂鬱症——這些都是已證實和過度氧化及大腦發炎有關的病症。一項針對年輕人進行的試驗甚至發現,蘿蔔硫素(自青花菜芽菜萃取)能顯著改善中度至重度自閉症的症狀。不過在療程結束後,症狀改善的成效就減弱了。 超級大腦食物 青花菜 媽媽是對的。青花菜和其他十字花科蔬菜(包括抱子甘藍、高麗菜、白蘿蔔、芝麻菜、青江菜、羽衣甘藍)都對我們的健康大有助益,部分原因是它們都含有蘿蔔硫素(sulforaphane)。蘿蔔硫素是效果強大的化學物質,是這些植物細胞中存在兩個不同腔隙中的植化素,經咀嚼之後合成出來的。 科學界正在研究蘿蔔硫素對許多疾病的效果,目前已顯示對於治療自閉症、自體免疫性疾病、大腦發炎、消化道發炎、肥胖症有很大的希望。有一項成果很吸引人的研究顯示,小鼠吃了蘿蔔硫素後,再吃會發胖的飲食,增加的體重比沒餵食蘿蔔硫素的小鼠少了15%,增加的內臟脂肪則少了20%。 下一頁告訴你:蘿蔔硫素最佳來源是什麼?青花菜芽和青花菜哪個更營養? 蘿蔔硫素不是維生素或是必需營養素,它是能有效調節基因的成分,可以活化體內一條抗氧化途徑NRF2。這是體內一種主要的轉訊因子,會製造能掃除氧化壓力的強力化學物質。雖然植物多酚等其他的植化素也能刺激這條途徑,不過蘿蔔硫素是目前已知能活化這條途徑最有效的成分。於是我們要問:目前所知的蘿蔔硫素最佳來源是什麼? 年輕就是本錢,青花菜尤其如此。幼嫩的青花菜芽菜中,能合成蘿蔔硫素的植化素含量,是長成後的青花菜的20至100倍(如果要嚴格討論微量營養素的含量,長成後的青花菜仍比青花菜芽菜營養),也就是一磅芽菜的蘿蔔硫素生成能力等於100青花菜。 如何使用:在飲食中加入十字花科蔬菜,生吃熟吃都可以。要注意,高溫烹調時,這些菜所含的兩種能生成蘿蔔硫素的植化素中,其中一種(稱為「芥子酶」的酶)會被破壞。因此,煮熟的青花菜和其他十字花科蔬菜,會喪失經咀嚼而生成蘿蔔硫素的能力。不過, 芥子酶可以另外補充。黃芥末粉(mustard)尤其富含芥子酶,如果灑一些在煮過的蔬菜上,生成蘿蔔硫素的能力就又能恢復了。 專家小祕訣:自己種青花菜芽菜,既便宜,而且就算是對沒有綠手指的人來說也很簡單。可到我的官網( 連結)查看種青花菜芽菜的步驟指南,用我發現的最簡單的方法,只要三天就能種出來。可以把芽菜加進果昔、放在草飼牛肉或火雞漢堡上,或大量加進沙拉裡。 本文摘自《超級大腦飲食計畫:擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力》/麥克斯・盧加維爾(健康與科學領域記者)、保羅・葛雷沃(醫師)/如果出版社 … 延伸閱讀:


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台中市政府勞工局為協助身心障礙者就業,設立了8家庇護工場,只是有少數身障朋友因初次就業或長期未接觸社會,導致體耐力、社會適應力下降,沒有辦法通過庇護工場的入場評估,但考量他們已接近入場門檻,勞工局另提供了短期見習制度,讓身障朋友先進到工場見習,再依見習的結果銜接各項服務資源。現年36歲患有思覺失調合併癲癇的小文,待業已逾15年,庇護工場入場評量結果沒有通過門檻,受惠於見習制度,她成為向日葵工作隊的「庇護見習生」,經過5個多月職場見習,今年2月如願轉銜成為庇護員工,邁出回歸職場重要的一步。勞工局長吳威志表示,勞工局一直在各就業階段與身心障礙者同行;以庇護工場為例,是為了提供一個模擬的保護性職場,讓就業能力還不足的身心障礙朋友,有一個工作技能與社會適應的訓練平台,以利回歸職場穩定就業。全臺中市的8家庇護工場,在近三年中,已有16名庇護員工經過輔導培訓,成功轉銜,進入一般職場就業。輔導小文的就服員陳宜君說,小文國中畢業後,曾經打過零工,因病況不穩定,工作受到影響,待業在家已逾15年,全靠救濟金生活,與阿嬤相依為命。阿嬤一直期待小文能有一技之長,未來可自給自足,不再仰賴社會救濟金。去年9月,小文找上勞工局求助,經過專業評估,小文進入向日葵工作隊由見習生做起,就服員天天陪同小文進入工作場域觀摩學習。今年2月,小文通過考核如願成為庇護員工,每周五天,每天至少工作4小時,提升體耐力後工作時數也漸增加,加上就服員全程陪同指導,小文在做中學,做不好,就服員立即指導,學習效率高,短短2個多月,小文已能獨立完成工場交付的環境清理工作,而且認真負責的工作態度,連清潔案場的診所人員都讚許,讓小文信心大振,已將回歸一般職場列為下一個努力目標。


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【健康醫療網/記者曾正豪報導】癌症已連續27年蟬聯十大死因首位,根據統計,在台灣地區癌症累積風險,一生中大約每四人中會有一位罹患癌症;衛福部金門醫院血液腫瘤內科醫師徐偉勛指出,臨床上,常有患者因身體摸到不明原因的腫塊,就擔心是否和癌症有關,主要因癌症在病痛出現時,幾乎已錯過治療時機,加上還得透過病史及理學檢查,才能判斷是否為良性或惡性腫瘤。抽菸罹癌機率高 二手煙也逃不了預防勝於治療,有研究顯示,部分癌症確實能以適當方法預防且避免發生,但究竟該如何避免成為癌症病患呢;徐偉勛醫師表示,首先得戒菸,因抽煙不僅容易罹患心血管及肺部疾病,也是多種癌症的危險因子,尤其環境中的二手煙也會增加罹患肺癌風險,且根據資料發現,戒煙者可降低10年肺癌死亡率30%至50%。避免過量飲酒 降低罹癌風險徐偉勛醫師進一步說明,其次則是避免過量飲酒,建議每天最好不攝取超過5至10公克酒精,降低罹患口腔癌、咽喉癌、食道癌等風險,第三,應拒嚼檳榔,尤其若香煙與檳榔合吃,致癌毒性越強,第四、若發現B型肝癌並無免疫力,建議應接受疫苗注射,不僅能降低罹肝癌風險,也能有效預防致死性的猛爆性肝癌。透過四癌篩檢 早期發現介入治療另外,應擁有安全性行為,因少數幾種癌症恐會經性接觸傳染給他人,不得輕忽嚴重性,且平時應養成良好的飲食及運動習慣、避免過度日曬,降低黑色素細胞癌形成機會,最後則應避免接觸環境周遭的致癌物,降低罹癌機率。徐偉勛醫師呼籲,雖癌症發生原因多樣性,且不是每種癌症都能加以預防,但維持健康的生活,絕對是降低癌症發生率的關鍵,民眾也可透過四癌篩檢,早期發現異常,早期介入治療,才能增加痊癒機會。【延伸閱讀】年紀輕心肌梗塞 關鍵在於高血脂


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(中央社記者陳家倫北京19日電)前中國證監會主席劉士余年初突遭撤換,當時外界即有不少揣測。中共中紀委網站19日深夜公告,「劉士余同志涉嫌違紀違法,主動投案,目前正配合中央紀委國家監委審查調查。」中共中紀委網站19日深夜11時公告,中華全國供銷合作總社黨組副書記、理事會主任劉士余「同志」涉嫌違紀違法,主動投案,目前正在配合中央紀委國家監委審查調查。值得注意的是,中紀委這則公告中,仍稱劉士余為「同志」。劉士余遭調查的消息發布後,人民日報海外版旗下公眾號「俠客島」隨即在微博上發文表示,「當年大罵A股『害人精』的劉主席,如今也成了『害人精』」,並配上「攤手」的表情符號。2016年開年,中國股市遭遇股災,4天內兩度觸發熔斷機制,時任農行行長的劉士余當年2月出掌中國證券監督管理委員會主席。劉士余隨後接受央視專訪,明確指出擔任主席的首要任務為「監管」。儘管中國股市在劉士余長達近3年的任期內未走出谷底,但他任內遏制資本槓桿風險,建立IPO註冊制和退市制度,對中國股市的恢復仍有一定貢獻。不過今年1月底劉士余突遭撤換,轉任中華全國供銷合作總社黨組副書記,當時外界對劉士余職位異動一事,即有諸多揣測。中華全國供銷合作總社是中國全國供銷合作社的聯合組織,由中國國務院領導。海外華文媒體當時分析,證監會和中華全國供銷合作總社同為中國國務院管理的正部級機構,單純從級別上說,劉士余此次職務調動算是平移,或可解讀為北京對他在證監會的工作「毀譽參半」。中國網民晚間也在微博上熱議劉士余遭調查的消息,「深夜的睡前炸彈,明天的股市值得期待」;此外,劉士余遭調查的公告全文僅57字,也有網民認為,「字越少,事越大」。(編輯:邱國強)1080519


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工商時報【駐日特派員黃菁菁】日本政府公布《電波修正法》,手機通信業者為了在今年內實現高速大容量的第5代(5G)移動通信的商業化,已著手建設基台等準備工作。■Japanese operators gear up for 2020 5G launch.美國、南韓已於今年4月開始提供5G服務,日本起步較晚,總務省4月才同意分配NTT DoCoMo、KDDI、Softbank、樂天移動四家手機大廠5G的無線電頻譜。5G的通信速度比當前的4G快約100倍,容量則是4G的約1千倍,只需約10秒鐘即可下載一部電影。除了超高速、大容量外,還具有低延遲和同時與多台機器連接、高信賴度等特長。安倍政權打出重建地方經濟的招牌政策,安倍經濟學中「成長戰略」的基礎即是建構高速通信網,擬透過改善通信網路以縮短城鄉差距,然而到底如何才能改善,仍是今後的一大課題。設條件 加速基地台普及總務省為早日在全國普及5G通信,針對手機等通信業者設了與以往4G不同的條件,不再用人口比率為設基台的條件,而是以區域來劃分。業者明年將正式提供商用服務,條件是兩年內在日本各都道府縣至少要設一座基台,在全都道府縣都提供5G服務。此外,總務省將日本全國劃分為每10公里正方的4,500個區塊,要求業者在2024年以前必須完成50%的基台建設,即在2,250個區塊設立基台。手機業者預估,5G基台的建設維護經費將達2千億至8千億日圓(約新台幣571億至2,285億6千萬元),預定明年3至6月間開始提供服務。為了迎接明年的東京奧運會和帕奧會,將在今年提供預先服務。未來六年內的基台拓展率將從50%提高至90%。日本手機業者預估,五年內花在建設維護基台的投資金額約為4G的二至四倍,達數千億日圓的規模,四家投資總額可能達近3兆日圓。日本政府描繪的「5.0社會」是通過5G的普及,運用人工智慧(AI)和物聯網(IoT)等先進技術,以實現經濟成長的未來社會。總務大臣石田真敏表示,5G可說是日本21世紀的主要的基礎設施。期待未來5G通訊可運用在汽車、巴士的自動無人駕駛系統、控制小型無人機、遠端操控醫療、自動化智慧型生產線、視訊會議等方面,以解決地方上人手不足的問題。有鑑於日本的手機通訊費偏高,政府日前還通過《修正電氣通信事業法》,要求業者調降手機的電話通訊費,同時禁止將手機的費用以分期付款綁約的方式販賣,也禁止業者要求消費者在綁約期間內解約時支付高額的違約金。為了徹底管理,還引進手機銷售代理店必須提出申請的制度。通訊費高 修法要求降價日本政府預定今年秋天正式施行此法,但業界已著手降價。日本政府發言人、官房長官菅義偉去年夏天表示,「手機通訊費還有四成左右的降價空間」,這也迫使手機業者不得不開始打價格戰,消費者是否會成為最後的贏家還未知,但日本政府已期待期待透過5G的普及來促進經濟成長。


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(中央社記者龍柏安台北19日電)台灣旅日高球好手姚宣榆,今天在JLPGA日本女子職業高爾夫巡迴賽的2019保險窗口女子高球賽,3回合繳出低於標準6桿的210桿,以本季最佳的並列第10做收。總獎金1.2億日圓(約新台幣3447萬)的保險窗口女子高球賽,今年在福岡鄉村俱樂部舉行3天、54洞競桿。姚宣榆前2回合打完,僅以低於標準3桿的141桿並列16名,她在最後一輪加足馬力,單日打下4鳥、吞下1柏忌,排名也竄上前10。去年堪稱是姚宣榆豐收的一個球季,上季她在AXA女子高球賽拿下暌違4年來的首冠,整季出賽30場,共有7場比賽排在前10,單季獎金累積5801萬2945日圓(約新台幣1666.7萬),寫下旅日7年來最佳。今年姚宣榆開季暖機較慢,不含這場比賽在內,本季前8場出賽,最佳成績僅在AXA女子高球賽與橫濱輪胎女子高球賽並列18名,另有2場提前淘汰。這次保險窗口女子高球賽,姚宣榆首回合僅繳出平標準的72桿,接下來連續2回合都打出低於標準3桿的69桿,排名才一路向上回升,最終並列第10完賽,並寫下本季個人最佳排名。靠著這一站,姚宣榆將可領到獎金219萬3000日圓(約新台幣63萬),而南韓女將李民英,3回合則以低於標準10桿的206桿,拿下本季個人首冠。(編輯:張雅淨)1080519


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記者朱慕涵/綜合報導26歲日本牛郎羅蘭(Roland)擁有俊美外型,被譽為「牛郎界帝王」,他的名言是「世界上只有2種男人,我,和除了我以外的」。ㄌ,年收入就高達3億(約台幣8600萬)。▼▲26歲日本牛郎羅蘭擁有俊美外型,被譽為「牛郎界帝王」。(圖/翻攝自IG)羅蘭近日接受電視台專訪,他大方坦承整形,曾經動過眼睛、鼻子、嘴巴、削骨等整形手術,總共花了1000萬日幣(約台幣280萬元)才打造成現在的模樣。他高中時曾經是足球名校「帝京高校」的高材生,當時的他頂著黑毛平頭,單眼皮、朝天鼻及厚唇的五官,和現在美男子的模樣判若兩人。▼▲羅蘭大方公布整形前照片。(圖/翻攝自日網)羅蘭透露,他國小到國中時期是足球隊隊員,18歲時休學選擇入行當男公關,25歲已成為牛郎集團的董事。除了有獨特的哄女手法外,他還頗具生意頭腦,現在在歌舞伎內就開了7間店,2018年還創下單月撈金6000萬日幣(約台幣1724萬元)的驚人紀錄。▲羅蘭年賺3億日圓,成為牛郎界的傳奇人物。(圖/翻攝自IG)羅蘭坦言想要優雅的賺錢,堅決賣藝不賣身,「飲酒和宿醉不是我要的生活」,他單靠聊天賣酒,最高紀錄可以在3小時內賺進1000萬日圓(約新台幣280萬元),每月為店平均賺取2000萬日圓(約新台幣550萬元)。他曾說過「我要讓全東亞的女生都能感到幸福」,也曾在IG寫下:「這世界只有兩種男人,是我和我以外的男人」,對於自己充滿自信。更多三立新聞網報導72歲「魔鬼終結者」阿諾遭黑人重踹飛踢…神情痛苦影片曝奚夢瑤爆懷孕!「腰間雙層肉炸出」…未P真實身材現形蘇志燮認愛後現身!甜蜜微笑藏不住…主播女友閃退螢光幕晉升千億媳!奚夢瑤「超深V」開到肚臍...東西半球炸出


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記者李嘉翎/綜合報導香港創作歌手迪子(林柏迪)作風大膽,擁有姣好身材的她甚至曾全裸拍攝MV,怎料2017年10月她到韓國旅遊,不慎在餐廳跌倒自撞百斤重的鋼椅,當場爆血,牙齒也幾乎斷光,光是治療就得縫23針,後來她在當地進行削骨隆鼻手術,卻又腫成豬頭,命運多舛的她近日更驚曝遭到家暴。▲迪子身材姣好。(圖/翻攝自IG)迪子發生意外後整張臉「破相」,好在當地有醫院表示願意替她整容修補,據傳當時她除了為輪廓修復抽取自身的脂肪外,還順便削骨、隆鼻,孰料雖然整張臉真的有了變化,卻因術後恢復不佳,整張臉腫成豬頭,花了整整1年的時間才逐漸恢復。▲▼迪子跌倒爆血,整容又腫成豬頭。(圖/翻攝自微博)但好景不常,迪子今(19)日凌晨在IG發出限時動態:「5月19號3:15am再一次家暴事件發生在我身上,多謝。」疑似發出求救訊號,令粉絲相當憂心,不久後她直接PO文詳述,發了一張全黑圖感嘆:「當家人變成都是會傷害你的人,你就會明白,你必須要更堅強。否則,很難繼續生存下去。」▲迪子自曝遭家暴。(圖/翻攝自IG)據《東網》報導,迪子表示施暴者是她的弟弟,原因只是家裡的小狗撒了尿,「其實只是小事,擦掉就好了,他就大發脾氣」,弟弟兩拳灌到她的鼻子上,臉受傷外還流了鼻血,迪子透露,這已經不是弟弟第一次動手,但為了媽媽她決定不提告,現已有友人前來幫忙,讓她遠離弟弟,有個地方可以休息。x 拒絕暴力!請撥打113、110更多三立新聞網報導認曾放棄好幾次!賴冠霖曝「出道推手」…暖喊:沒他就沒我昔被爆賣淫!李多海再現身大變臉 經紀公司怒駁:最近沒整Angelababy大尺度舊照流出!網秒懂:真的有整形寶靈婚變!爆因「陪吃飯」遭尪家暴…于美人愣:那天很開心更多娛樂相關新聞許聖梅淚訴因挺韓國瑜遭封殺 年代回應了《冰與火之歌》超過百萬人連署重拍!周杰倫曝光寶寶正面照 粉絲嗨翻:太可愛泫雅舞台玩太嗨 抓起粉絲那根塞乳溝驚見白冰冰脫內褲 男歌手喊:有夠毒!今日娛樂推薦影音


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\"世界鳳凰影展\"首屆主席將由知名電視電影導演製作人洪美珍主席主持,於昨(十八)日假台北鉅星匯國際宴會廳,舉行天后媽祖傳奇~首部曲公播記者會,正式向各界電影人提出來參展之邀約。活動從六月一日起開始收件至九月三十日底截止,十一月舉行頒獎。詳情可以先報名資料傳email:elove666888@gmail.com。洪美珍主席表示:最主要就是希望能夠透過我們的世界鳳凰聯會,推展做一個世界鳳凰影展,因為台灣的很多的影片到國外去,要跟那些大的廠商來競爭,或者是大的影片上來,都很困難去競爭,希望能夠透過,像郭台銘或者比較有能力的一些企業家,能夠幫我們把我們的影片跟影視產業行銷出去,像這次拍那個天后媽祖傳奇,用意也就是這樣,透過馬祖傳奇的影片,能夠把它推展到世界各地,我們也希望就是把這樣的一個公益影片,宣揚到國際。洪美珍主席指出:還有我們特地到湄洲去拍媽祖的繞境隊伍,所以你可以看到,希望能夠透過這個媽祖的慈悲、愛與和平的這個心,像年輕人他們很想要拍攝影片,可是他們沒有經費,我們可以用最少的經費讓他們來拍攝影片,或者是他們自己有了一些影片,大概在三十分鐘之內,提供他們在國際播出的一個機會,未來我會跟這個全世界兩百多個國家的代表來就簽約,就可以在世界各地來播出。洪美珍說:我們這次的影片就是有天后媽祖傳奇,我們又到了尼泊爾、印度去拍大法王傳奇,有很多的歷史跟人文、自然景觀,也把它收入在我們的影片當中,透過國際型的安排跟演出,順便了解台灣的美,還有世界各地的美,也能夠納入進來,同時也在安排,希望製播台灣重點的人物誌,把他的故事變成很有意義的一個影片能夠推銷出去,導演人才走出國際也將在有連結的世界影城及手机網路播出。


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